반응형 식품상식1 과일 씨앗, 함부로 먹으면 큰일 난다고?! 독 vs 약, 제대로 알고 먹자! 안녕하세요, 나무그늘입니다!맛있는 과일 먹을 때, 씨앗은 어떻게 하시나요? 그냥 뱉으시죠?그런데 과일 씨앗 중에는 '약'이 되는 것도 있고, 심지어 '독'이 되는 것도 있대요!충격이죠?! 우리가 무심코 지나쳤던 과일 씨앗의 비밀, 파헤쳐 봅시다!✅ 버리지 마세요! 먹으면 '약'이 되는 씨앗들! 어떤 씨앗은 우리 몸에 진짜 좋대요! 수박씨혈관 건강에 좋은 리놀렌산과 비타민E가 풍부!심지어 노화랑 암 예방에도 도움 되는 성분 (쿠쿠르비타신)도 있대요. 참외씨 (태좌)참외 가운데 하얀 부분 (태좌)에 엽산이 과육보다 5배 이상 많대요! 엽산은 뇌 기능이랑 세포 성장에 중요하고, 비타민C도 풍부해서 면역력에도 굿! 포도씨항산화 성분인 폴리페놀이 가득! 피부 탄력에도 좋고, 치매 예방에도 효과 있다는 연구 결과도.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
